是的。在做俯臥撐的時候，能夠?qū)Ω共考∪膺M(jìn)行一些鍛煉，但效果不是特別的明顯，俯臥撐主要鍛煉的是手部肌肉以及胸部的肌肉。俯臥撐對鍛煉胸肌，肱三頭肌三角肌，前鋸肌等部位的效果比較好，能夠?qū)⑹直?、胸部的肌肉力量提高。如果想要鍛練腹肌可以做一些仰臥起坐、引體向上之類的運(yùn)動，效果會更好。